成人一次尿量500毫升不正常。一般一次的有效排尿量在300mL左右。
正常人每天的尿量大约是1000-1500ml。一般情况下,成年人膀胱的有效容量在400mL左右,每次的排尿量约为150-250ml,如果排尿量小于100ml或大于500ml,则有异常。如果一次排出的尿量大于400mL,这种情况就是憋尿时间久导致的。一次排尿量太多,膀胱处于一种高度充盈状况,有可能导致膀胱的功能出现病变。如憋尿会导致膀胱内尿液停留时间久,有可能继发感染,也可能因为膀胱过度充盈,引起膀胱逼尿肌不收缩,导致急性尿潴留,也可能会导致膀胱炎发生。平时应该注意控制每次的排尿量,一般一次的有效排尿量在300mL左右。
平时多喝水、多排尿来促进代谢,不要憋尿、久坐,否则容易引起尿路感染或者膀胱炎症,养成良好的生活习惯。