健脾胃和除湿热的治疗一般是先健脾胃,因为湿热可能是由于脾胃虚弱所导致的。
在中医的角度来讲,身体湿气重多数是由于脾胃虚、水谷运化障碍,在体内聚而成湿。胃具有储存食物的功能,食物经口吞入,经食管进入胃后可以进行储存消化。脾具有运化的作用,脾虚不能够正常运化时就会导致体内湿邪过重,通过健脾胃的治疗方法有利于体内湿热的排泄和治疗。所以调理方面应该是先健脾胃,药物可以选择参苓白术丸、四君子丸、补中益气丸等药物进行调理,平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、党参,黄芪等泡水喝。其次要管住嘴,饮食要注意清淡,不要吃太多油腻以及甜的食物,多喝水,最好少食多餐,规律饮食,不要暴饮暴食,可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,保持大便通畅。最后建议患者平时要多到户外运动,通过运动可以增加身体代谢、增强体质,有利于身体湿热的排出。