后背痛的原因有受凉、劳累、肌肉拉伤、腰背肌筋膜炎、颈椎病等，患者应及时就医，明确原因后应及时进行治疗。
1、受凉：
后背在受凉后可能会导致局部的毛细血管收缩及肌肉痉挛，出现疼痛的现象，可以通过使用热敷的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，使症状得到改善。
2、劳累：
过度劳累时，可能会导致肌肉产生大量的乳酸，可能引起疼痛。可以通过热敷或按摩等方式促进乳酸代谢进行缓解。
3、肌肉拉伤：
是因在运动中肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，临床表现主要以局部疼痛、红肿、淤青等为特征，可以使用冷敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用萘普生片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、腰背肌筋膜炎：
可能是寒冷、潮湿、慢性劳损等原因引起，会使腰背肌筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出及纤维性病变，引起间歇性腰背部疼痛，可以遵医嘱服用尼美舒利颗粒、酮洛芬片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5、颈椎病：
患有颈椎病时，会导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生椎间盘突出、骨质增生等，从而可能会刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管，表现出颈背部疼痛、僵硬，也可伴有头晕、恶心等表现。可以在医生的指导下服用吲哚美辛肠溶片、氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
平时需要根据温度的变化及时增减衣物，做好防寒保暖，保持劳逸结合，避免劳累过度，以防对身体健康造成不利。
