前些天，我遇到了一位患者，她反映自己在进行深呼吸时感觉不太顺畅，尤其是在进行剧烈运动后更为明显，她告诉我，最近一直关注自己呼吸时胸腹部的动作是否协调，很担心是不是膈肌的功能出现了问题。

其实，很多人在日常生活中都会遇到呼吸不畅的问题，那么我今天就来解释一下关于膈肌的问题。

膈肌是人体内最重要的呼吸肌之一，它位于胸腔和腹腔之间，形状像一个倒置的钟。膈肌的主要功能是协助呼吸运动，帮助我们完成吸气和呼气的过程。

当我们吸气时，膈肌会收缩并向下移动。这一动作使得胸腔的容积增大，肺部的压力随之降低，从而使得外界的空气能够顺利地进入肺部。因此，膈肌的收缩实际上是帮助吸气的。

而当我们呼气时，膈肌会放松并向上移动，胸腔的容积减小，肺部的压力升高，使得肺内的空气能够顺利排出。所以，呼气过程中膈肌是处于放松状态的。

总之，膈肌的收缩主要帮助完成吸气过程，而呼气时则处于放松状态。了解这一点有助于我们更好地理解呼吸系统的工作原理，并在遇到呼吸问题时能够做出正确的判断和处理。