我平时身体比较健康，很少有不适的症状，但是去年公司组织体检的时候，我被查出了尿蛋白2+，因此我很担心自己的健康情况，于是便来到了医院进行就诊。

经过一系列检查，医生告诉我，我这种情况是因为平时摄入了过多高蛋白的食物所致，可以通过调整饮食帮助降下来，在饮食方面应减少高蛋白食物的摄入，比如鸡蛋、鱼肉等。可适量增加蔬菜、水果等富含维生素的食物，比如芹菜、胡萝卜、苹果等。

尿蛋白2+的人群日常生活中需要注意以下几点：

1、适度运动：每天进行半小时运动，比如散步、慢跑、游泳等。有助于增强体质，提高免疫力，对病情的恢复有一定帮助。

2、合理安排作息：在日常工作和学习中合理安排时间，每天睡眠时间应保持6~8小时，避免熬夜和劳累过度。

尿蛋白2+通过合理的调整，大多数人的尿蛋白水平都可以得到有效的控制。希望我的分享可以帮助到大家。