最近失眠睡不着觉可能是精神压力过大、慢性支气管炎、神经衰弱、甲状腺功能亢进症、抑郁症等原因引起，需要及时去医院就诊。
1、精神压力过大：
如果压力比较大，会因为精神长期处于紧张状态而引起交感神经兴奋，此时会出现失眠的现象。需要适当的放松压力，保持情绪平稳，能够帮助恢复。
2、慢性支气管炎：
发病原因和长期吸烟、环境污染有关，患病后会出现长期反复的咳嗽以及咳痰，此时会对正常睡眠造成影响。可以在医生的指导下服用盐酸氨溴索片、盐酸溴己新片、氧氟沙星胶囊等药物治疗。
3、神经衰弱：
如果患者出现了神经衰弱的情况，会因为精神异常兴奋而出现难以入睡，还可能会出现烦躁、头痛等症状。可以在医生指导下进行集体心理治疗、森田疗法、认知疗法等方法改善。
4、甲状腺功能亢进症：
此疾病可能是碘摄入过量、垂体病变等原因引起，会使交感神经过度兴奋，还会导致新陈代谢加速，出现长期失眠、情绪激动、食欲亢进、身体消瘦等症状。可以在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片等药物治疗。
5、抑郁症：
该疾病和自身性格、社会环境有关，会使患者长期处于抑郁状态，不及时改善还会引起意识活动减退、思维障碍等症状，患者甚至会感觉内心痛苦，严重时会引发睡眠障碍。可以遵医嘱服用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等药物治疗。
平时需要养成良好的生活习惯，不可以在睡前长时间看手机以及电视，也不可以喝咖啡和浓茶。
