肚子胀气通常是指腹胀。腹胀可能是吃饭时说话、吃易产气的食物、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，并从医嘱通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。
1、吃饭时说话：
如果吃饭的时候喜欢说话，空气会随食物吞入胃内，引起腹胀。建议及时改掉不良习惯，吃饭时少说话。
2、吃易产气的食物：
如果吃了过多易产气的食物，比如土豆、红薯、白萝卜等，在经过胃肠的消化和吸收之后会产生大量的气体，出现腹胀的症状。通过按摩能够促进胃肠蠕动，使气体快速排出。
3、消化不良：
经常暴饮暴食，会加重胃肠负担，导致过多的食物在胃内堆积的异常发酵，可引起腹胀、嗳气、腹痛、反酸等症状。可以在医生的指导下服用多酶片、复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
4、胃炎：
此疾病的发生与饮食不合理、感染等因素有关，会导致胃黏膜发生炎症反应，通常会引起中上腹疼痛、腹胀等症状。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
5、胃溃疡：
此疾病主要是幽门螺杆菌感染所致，会导致胃黏膜发生炎性缺损，引起上腹痛、餐后饱胀等症状。可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，应该以清淡饮食为主，比如小米粥、山楂粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、肥肉、油炸食品等，以免影响胃肠道健康。
