近日，我的朋友因长期感到疲倦乏力、精神不振，同时伴有头晕目眩、手足发凉等症状而前来就诊。经过医生的详细检查和诊断，被确诊为阳气不足，体内阴阳失衡，为了帮助他提升阳气而不引发上火，医生为他推荐了一些中成药，但是我朋友对于升阳这个词比较陌生，医生便给我们进行详细的讲解。

首先，我们要了解什么是“升阳”。在中医理论中，“阳”指的是身体的正气、活力，升阳就是提升身体的阳气，使之旺盛。而“上火”则是指身体内的阳气过盛，导致一系列不适症状，如口干、口苦、失眠等。

接下来，就为大家介绍几款升阳不上火的中成药：

1、补中益气丸：这款中成药以益气健脾、升阳举陷为主要功效。它适用于脾胃虚弱导致的食少腹胀、体倦乏力、身热有汗等症状。通过调理脾胃气机，提升机体阳气，从而改善这些症状，此药物可以在饭后半小时使用温水冲服。

2、益气聪明丸：这款中成药具有益气升阳、聪耳明目的功效。它主要用于治疗耳聋、耳鸣以及视力模糊等症状。通过补气以使阳气升发，从而改善听力和视力问题，该药物建议在饭后半小时服用。

3、金匮肾气丸：这款中成药以温补肾阳、化气行水为主要功效。它适用于改善小便不利、畏寒肢冷等症状。通过温补肾阳，提升身体阳气，从而改善这些症状。该药物应以温水冲服，不可以使用热水，以免破坏药物成分。

4、济生肾气丸：这款中成药具有温肾化气、利水消肿的功效。它主要用于改善肾阳不足所引起的不适症状，如水肿、腰膝酸软等。通过温肾化气，提升身体阳气，从而改善这些症状。此药物可以饭后半小时使用温水冲服。

总之，这些中成药都可以帮助我们在升阳的同时，避免上火的烦恼。但请注意，每个人的体质和症状都有所不同，因此在使用这些药物之前，最好先咨询专业医生或中医师的建议，以确保安全和有效。同时，保持良好的作息和饮食习惯也是提升身体阳气、保持健康的关键。

可以晚上10前睡觉