我有一个朋友，他肠胃不太好，经常消化不良。后来，他在别人的建议下尝试吃了一些羊肚菌，过了几天，肠胃问题得到了明显改善，整个人也精神了许多。

下面我们就一起来看看吃羊肚菌有什么好处吧！

1、改善肠胃功能：对消化不良、便秘等问题有一定的缓解作用。

2、抗疲劳：有助于缓解身体疲劳，提高精力。

3、美容养颜：羊肚菌中的抗氧化物质能让皮肤更有光泽。

羊肚菌的好处多多，但要根据个人体质和健康状况适量食用哦。如果有特殊的健康问题，最好在医生的指导下进行。