三阴焦和足三里准确位置在哪

三阴焦通常指三阴交穴，足三里通常指足三里穴。三阴交穴准确位置在小腿内侧，足三里穴准确位置在小腿外侧。

三阴交穴属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。通过针灸、按摩等方法刺激此穴位，可以起到活血调经、益气健脾的功效，主要可以改善患者的腹胀、腹泻等脾胃虚弱的症状，也可以改善心悸、失眠等。

足三里穴属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。在医生的指导下刺激此穴位，可以起到补中益气、健脾和胃的功效，也可以起到活血通经的功效，对于改善乳痈、肠痈等病症有一定的作用。

患者需要注意的是，不可以擅自刺激以上穴位，以免对身体健康造成负面影响。而且单纯刺激穴位只能够改善症状，不能够彻底治疗疾病，当出现身体不适时，还需要及时就医咨询专业的医生。