我最近迷上了火龙果，每天都要吃好几个。结果，我开始拉肚子，还经常肚子痛。于是我去医院检查，医生告诉我，火龙果虽然富含营养，但吃多了也会有一些坏处。那么，火龙果吃多了都有什么好处和坏处？今天我就和大家一起来分享一下吧！

火龙果吃多了的好处：

1、补充营养：火龙果含有丰富的维生素C和矿物质，如钾、镁等。每天吃100-150克火龙果，即可满足人体对这些营养物质的需求。

2、改善便秘：火龙果中的膳食纤维可以吸水膨胀，使粪便变软，有助于排便。便秘患者可以每天早上空腹吃100克左右的火龙果。

火龙果吃多了有什么坏处：

1、可能刺激肠胃：对于肠胃功能较弱的人来说，过量食用火龙果可能会刺激肠胃，引起胃痛、胃胀等不适症状。

2、可能引起腹泻：火龙果性寒，且富含膳食纤维，过量食用可能导致腹泻。

总之，火龙果虽然好吃，但也不能贪吃哦！要根据自己的身体状况和饮食需求，合理食用火龙果。