早孕反应一般在三个月以后,就会逐渐减轻,四个月基本上就会慢慢消失了。
早孕反应是人体怀孕后正常的人体反应,不要紧张,人在怀孕后,由于雌激素水平的生高,会刺激的胃肠道,引发恶心、呕吐等一系列症状,要注意休息,饮食清淡,少吃或者不吃辛辣食物,特别在早孕期,要少食多餐,不能过饱,也不能长时间的空腹,以免加重妊娠反应。
早孕反应一般在三个月以后,就会逐渐减轻,四个月基本上就会慢慢消失了。
早孕反应是人体怀孕后正常的人体反应,不要紧张,人在怀孕后,由于雌激素水平的生高,会刺激的胃肠道,引发恶心、呕吐等一系列症状,要注意休息,饮食清淡,少吃或者不吃辛辣食物,特别在早孕期,要少食多餐,不能过饱,也不能长时间的空腹,以免加重妊娠反应。
1、怀孕后一定要注意休息,特别是在怀孕的前三个月,不要剧烈活动,禁止性生活,主要是由于在孕早期,胎盘还没有发育完善,胎盘与子宫内膜连接还不紧密,剧烈活动容易造成流产。
2、情绪不要急躁,一定要保持好的心态,好的心情会让胎儿健康的发育。
3、及时口服叶酸,一直到孕12周,可以预防胎儿神经管的畸形和脊柱裂发生。
在孕早期,一定要补充营养,即使有妊娠呕吐,每天也要保证40克到60克的优质蛋白的摄入,优质蛋白主要来自于瘦肉、鸡蛋、牛奶和一些豆制品,这样才能满足母体和胎儿的营养需求。
对于早孕有呕吐的孕妇,应该多食一些新鲜的蔬菜水果,保证维生素和矿物质的摄入,如苹果、橘子、芹菜、小油菜、香蕉、橙子、柠檬等,适当的吃些粗粮,增加维生素b6的摄入,如玉米面、大米、小米等,既能减轻呕吐,又能促进胎儿的发育。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测