一:多喝白开水,白开水可以稀释痰液,让痰比较容易被咳出来。此外白开水还可以让干痒的嗓子得到滋润,同时喝水能够改善血液循环,使机体代谢产生的废物或者是毒素迅速的排除体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
二:利用加湿器给宝宝的房间增加湿度,可以用加湿器增加宝宝房间的湿度,让宝宝房间湿润清爽。尤其是夜晚能够保证宝宝更加顺畅的呼吸,同时每天都要加点白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和细菌的聚集。
三:清淡饮食,避免生冷油腻的阶段,宝宝饮食要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜、少吃瘦肉和禽类。切忌油腻、鱼腥,水果也是不可缺少的,但量不要太多。风热咳嗽不可吃橘子,建议不要吃酸性的食物。
四:给宝宝喝点蜂蜜水,可以缓解咳嗽,改善孩子的睡眠,效率比止咳药还要好。