什么是高血压

高血压是体内动脉压力增高为主要表现的一种心血管疾病。高血压目前在全世界都有很高的发病率、患病率、致残率,而它的治愈率、治效率却很低。导致高血压的因素有很多,其中又分为可控制的和不可控制的,不可控制的有年龄、性别、遗传和种族等,可控制的有环境因素、肥胖、吸烟及其他生活饮食等。

血压高是高血压吗?

单纯的一次或两次血压高并不一定是高血压,导致血压升高的因素有很多,比如情绪激动、运动等情况也会出现血压高,因此在测量血压时必须先静坐休息5-10分钟,再测量血压,测血压时要保证袖带与心脏同高,一般非同日测量三次血压值收缩压均≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg可诊断高血压。对于一些隐蔽性的高血压可通过动态血压监测发现。

高血压患者的生活方式的注意事项

高血压患者的生活方式的改变可以帮助患者更好的控制血压,减少不必要的花费,从而减轻患者的负担。1、减轻体重,可以降低胰岛素的抵抗(高血压的发病机制),对于糖尿病、高脂血症等都有一定的好处;2、减少食盐的摄入,一般每人每日摄入量不超过6g;3、减少脂肪的摄入,食用油选择植物油更好一些;4、增加体育锻炼,运动可以增加机体对于血管的调节适应能力;5、避免劳累及情绪激动。

以上内容仅供参考

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