高血压能喝金银花茶吗

高血压可以喝金银花茶,但是高血压尽量少饮浓茶,因为浓茶含咖啡因,有引起神经兴奋的作用,特别是交感神经兴奋会导致血压升高,所以说一般不主张喝浓茶或者是浓咖啡之类的。

一般这些植物类的金银花或者是菊花之类的可以饮用的,除此之外高血压还强调多吃新鲜的蔬菜水果,含微量元素比较高的。特别是一些含钾比较高的水果,如香蕉,橘子,含钾元素比较高,有抗动脉粥样硬化的作用,也能够预防高血压的发生。除此之外,高血压强调低盐饮食,每日的盐摄入量低于5到6克,低脂肪饮食可以防止动脉硬化的发生,一般吃一些植物类的油为主如豆油,橄榄油,玉米油之类的,低脂肪饮食多吃一些瘦肉类的,尽量不要吃肥肉或者是动物内脏。

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