一般来说,感冒可以吃韭菜的,但是要注意量的把控。
感冒可以吃韭菜吗
韭菜富含维生素C、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等,可以适当的为人体补充营养。另外,韭菜还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘。
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能,所以感冒并且胃口不好的患者是可以吃韭菜的,但是在感冒时还需要补充其他的营养,不能够只吃韭菜,避免营养单一。另外,虽然韭菜对人体具有众多好处,但是仍然不建议过多食用,因为韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,过多食用韭菜会导致大量粗纤维刺激肠壁,可能会引起腹泻。
感冒时吃韭菜是可以的,但是注意控制控住量,以免食用过多,出现腹泻等不适。
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