感冒的患者尽量不要吃太多的蒸蛋,虽然蒸蛋含有丰富的优质蛋白,适量的吃可以补充人体所需要的必需氨基酸,但蒸蛋不容易消化吸收,如果吃得太多,有可能会增加胃肠的负担,有可能会引起消化不良,所以感冒的患者尽量不要吃太多的蒸蛋。

感冒的患者要多吃新鲜易消化的食物,如可以适量的吃馒头,面包,稀饭,另外感冒的患者还要多吃绿色的蔬菜,新鲜的水果,如可以吃白菜,黄瓜,油菜,苹果,香蕉,柚子等。这样可以补充维生素,补充微量元素,增强免疫力,对于感冒的康复也是有帮助。

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