哪些人容易出现失眠

一般情况下生活中心理压力过大,性格比较内向,不善于宣泄自己的情感的人,心脑供血不足的病人,或者是抑郁症等精神疾病患者,神经衰弱患者等都比较容易发生失眠。

日常生活中要调整好自己的心态,避免思虑过度,不要为一些小事斤斤计较可以有效防治发生失眠。长期失眠会引起心脑血管疾病和精神神经系统疾病,一定要注意加以重视。

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