女性在月经期间，有时会发现经血中带有血块，这一现象可能由多种因素引起。本文将从原因进行详细解析，帮助女性更好地了解并应对这一问题。

1、受凉：

腹部受凉可能导致寒气入侵，影响血液循环，使经血凝聚成块。因此，经期应注意保暖，避免冷水浴、淋雨或长时间吹冷风。

2、缺乏运动：

长时间坐着或卧床，缺乏必要的体育活动，可能导致月经血排出不畅，凝结成块。建议经期适当进行慢走，以促进血液循环。

3、内分泌失调：

长期处于内分泌失调的状态，如青春期无排卵性功能失调性子宫出血，都可能导致经量增多，月经有血块。需要遵医嘱服用激素类的药物改善。

预防来月经有血块的方法：

1、泡脚：

在经期时坚持每天泡脚15~25分钟，可以促进血液循环，缓解疲劳，同时也有助于减少经血中的血块。泡脚时可以选择加入艾叶、红花等中药材，以增强效果。

2、调整坐姿和睡姿：

避免长时间久坐或久站，适时改变体位，以促进盆腔血液循环。睡觉时可以选择侧卧姿势，避免子宫受到压迫。

3、针灸调理：

通过针刺、艾灸等方式，作用于特定的穴位，如中极穴、气海穴、三阴交穴等，可以促进血液循环，改善月经有血块的情况。但需在专业针灸师的指导下进行。

来月经有血块伤害需要做好加强护理措施，以便改善不适症状，具体内容见图片。