大便干燥主要由于不良的饮食习惯引起,饮食中缺少粗纤维,喝水较少,久坐不动,缺乏运动等都容易引起,老年人由于胃肠道蠕动减慢常引起大便干燥。
平时在饮食上要多喝水,多吃些含纤维多的食物,还需要适当活动,促进胃肠蠕动,也要养成定时大便的习惯,注意保护肠道益生菌,严重者可以在医生指导下用润肠通便的药物。
大便干燥主要由于不良的饮食习惯引起,饮食中缺少粗纤维,喝水较少,久坐不动,缺乏运动等都容易引起,老年人由于胃肠道蠕动减慢常引起大便干燥。
平时在饮食上要多喝水,多吃些含纤维多的食物,还需要适当活动,促进胃肠蠕动,也要养成定时大便的习惯,注意保护肠道益生菌,严重者可以在医生指导下用润肠通便的药物。
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