早上起来眼睛疼怎么办

早晨起床时感到眼睛疼痛，可能由多种原因引起。为了缓解疼痛，首先需要了解疼痛的原因，然后采取相应的措施。以下是一些常见原因及其应对方法：

一、用眼过度

长时间使用电子设备或熬夜，可能导致眼肌疲劳和干涩，引发疼痛。此时，应适当休息，每隔一段时间远眺或闭目养神，也可考虑使用人工泪液来缓解症状。

二、眼部炎症

结膜炎、角膜炎等炎症可能导致眼睛疼痛，并伴有红肿、分泌物增多等症状。这种情况下，应避免揉眼，及时就医，并在医生指导下使用抗感染药物治疗。

三、眼压升高

眼压升高，特别是青光眼患者，可能感到眼睛胀痛。这需要立即就医检查，以排除青光眼等严重眼病。

除了上述措施，保持良好的生活习惯和眼部卫生也至关重要。应保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，多摄取富含维生素的食物；定期做眼保健操，缓解眼部疲劳。

总之，早晨起床眼睛疼痛时，应根据具体原因采取相应的缓解措施。如症状持续不减或加重，请务必及时就医，遵医嘱进行科学治疗。