高血脂是什么指标高

高血脂一般是指血液中的胆固醇含量和甘油三酯,低密度脂蛋白含量升高。高血脂初期一般没有什么症状,大部分是通过体检或者其他诱发疾病发现的。建议每年做一次常规体检。

平时饮食要注意清淡,少吃油腻的食物,比如炸鸡、炸薯条等。可以多吃一些小米粥、燕麦粥、蔬菜粥等,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末、大蒜等。

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