孕初期便秘怎么改善

孕初期便秘一般可以通过饮食调节、适当运动、口服药物等方式改善。

1、饮食调节：

在孕初期便秘，很有可能是因为在平时吃的坚硬食物过多引起，可以先适当的吃一些芹菜、红薯、香蕉等食物，这些食物中通常含有丰富的膳食纤维，有助于帮助粪便排出，同时也可以适当的多喝一些水。

2、适当运动：

如果在怀孕后运动量减少，有可能会影响到肠胃蠕动，在饮食调节的同时，也可以配合外出散步等运动促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解便秘。

3、口服药物：

必要时也可以在医生的指导下，通过服用健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物改善，这几种药物一般可以调节肠道菌群，还有助于促进肠胃蠕动，所以可以治疗便秘。

除了以上几种治疗方式，还可以通过局部用药的方式进行治疗。如果便秘的情况比较严重，还需要及时到医院就诊，避免影响到腹中胎儿，并且在怀孕期间，还需要定期到医院做产检。