专家建议: 可少量吃
建议用量: 20g（约3棵）/天
慎食人群: 脾胃虚寒人群、对婆婆丁菜过敏人群、胃肠型感冒患者
宜食原因: 婆婆丁菜含有营养素，如蛋白质、类固醇等，少量吃能增强体质。其偏寒凉，能清热祛火，少量吃能够缓解牙龈肿痛等上火的症状。还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘。
注意事项: 婆婆丁菜可凉拌也可煮茶饮用，不建议空腹吃，避免刺激胃黏膜。
正文:
孕妇可少量吃婆婆丁菜。
建议用量：20g（约3棵）/天。
孕妇要多吃有营养、易消化的食物。婆婆丁菜含有一定量的营养素，如蛋白质、类固醇、胆碱、维生素C等，孕妇少量吃能够增强体质。婆婆丁菜偏寒凉，能够清热祛火，孕妇少量吃能够缓解牙龈肿痛等上火的症状。婆婆丁菜还含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘。
婆婆丁菜可凉拌也可煮茶饮用，不建议空腹吃，避免刺激胃黏膜。脾胃虚寒的人群需要慎食婆婆丁菜，避免加重腹痛、腹泻等症状。对婆婆丁菜过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、呕吐、呼吸困难等过敏症状，需要慎食。胃肠型感冒患者容易出现腹部不适，也需要慎食婆婆丁菜，以免加重病情。
孕妇要保持良好的心态，不可过度紧张或焦虑，还要保持充足的休息，定期到医院产检。
