早上喝核桃粉会胖吗

早上喝核桃粉是否会胖应根据具体情况进行决定，如果偶尔少量喝，一般不会胖，如果频繁大量喝，一般会胖。

核桃粉一般是利用核桃经过研磨制作而形成，其中保留了核桃中的大部分营养成分，主要包括蛋白质、碳水化合物，也含有磷、铁、锌等多种微量元素。如果早上偶尔少量的喝核桃粉，可以满足身体对于营养物质的需求，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢，热量摄入不多，所以不会胖。

由于核桃粉属于高热量的食物，如果早上大量并且频繁喝不仅会增加胃肠道的负担，诱发胃痛、胃胀等不适症状，还有可能会因热量摄入过多，在皮下转化为脂肪从而导致体重增长。

虽然核桃粉属于较好的营养来源，但是也应严格控制食物的总摄入量，对于有减肥需求的人群来讲，无论在吃哪种食物时，均应注意适量，可以适度的进行有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以促进机体的血液循环，也有助于消耗多余热量，控制体重。若需要减肥也应选择科学合理的方式，杜绝绝食现象出现，以免影响自身健康。