经常落枕怎么回事

经常落枕可能是枕头高度不合适、受凉、睡觉姿势不当等原因引起的，可以根据具体的原因进行相应的处理。

1、枕头高度不合适：

会导致局部局部软组织紧张、痉挛，引起落枕的情况。建议选择比较柔软的、高度适度的枕头。

2、受凉：

若天气比较寒凉，睡觉时没有盖好被子，导致颈肩部受凉，会造成局部血管和肌肉收缩，从而诱发落枕。可以用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，缓解不适症状。

3、睡觉姿势不当：

若长时间保持不良的睡觉姿势，会使肌肉过度紧张，造成落枕。可以在医生的指导下使用活血止痛胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是颈椎病等原因导致的，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。在患病期间应该避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，比如辣椒、冰激凌、肥肉等，可以多吃些含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、苹果、羊肉等，同时可以适当的进行运动，比如打羽毛球、打篮球等，可以使局部肌肉是得到舒展，缓解病情。

经常落枕怎么回事

为你推荐