专家建议: 可适量吃
建议用量: 6g(约1盏)/天
慎食人群: 蛋白质过敏人群、婴儿
宜食原因: 燕窝属于一种比较清淡易消化且营养丰富的食物,含有较多的水溶性蛋白质、铁等营养物质,可为患者提供营养,辅助提高身体免疫力,加速疾病恢复,不会加重患者头晕、头痛、疲劳乏力的症状。
注意事项: 燕窝可加入适当的冰糖煲汤食用,不可以一次性吃的过多,以免引发消化不良。
正文:
血压低的患者可适量吃燕窝。
建议用量:6g(约1盏)/天。
血压低患者在日常饮食中应当注意补充营养,燕窝属于一种比较清淡易消化且营养丰富的食物,其中含有较多的水溶性蛋白质、铁、磷、氨基酸等营养物质,可以为患者提供所需要的营养,辅助提高身体免疫力,加速疾病恢复,不会加重患者头晕、头痛、疲劳乏力的症状。
燕窝可加入适当的冰糖煲汤食用,不可以一次性吃的过多,以免引发消化不良。因为燕窝中含有的蛋白质较多,所以蛋白质过敏人群需要慎食,婴儿的脾胃比较虚弱,也需要慎食。
血压低的患者在日常生活中应当注意休息,避免过于劳累,保证充足的睡眠时间,保持轻松愉悦的心情,避免情绪过于激动,适当的进行体育锻炼,注意监测血压和心率,有利于身体健康。