专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约1块）/天
慎食人群: 慢性肾病、心力衰竭患者
宜食原因: 冬瓜属于高维生素、低脂肪食物，适合孕妇饮食，适量吃可补充多种维生素及碳水化合物，且营养成分易被吸收和利用，能缓解饥饿，维持机体的正常生理功能和新陈代谢，对胎儿生长和发育有促进作用。
注意事项: 冬瓜可以通过炖煮、炒制等方法食用，但是不可以过量，以免增加胃肠道负担。
正文:
孕妇可适量吃冬瓜。
建议用量：200g（约1块）/天。
孕妇属于特殊人群，饮食需要以清淡易消化为主，而冬瓜属于高维生素、低脂肪的食物，比较适合孕妇的饮食，孕妇适量的吃冬瓜可以为身体补充多种维生素以及碳水化合物，其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用，也能够缓解饥饿，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢，对于胎儿的生长和发育有促进作用。
冬瓜可以通过炖煮、炒制等方法食用，但是不可以过量，以免增加胃肠道负担。由于冬瓜中的含水量比较丰富，对于慢性肾病、心力衰竭患者需要慎食，以免水分摄入过多，影响病情恢复。
孕妇生活中需要科学饮食，避免暴饮暴食，另外需要注意休息，避免过度劳累以及长期熬夜，还需要适当进行运动，如慢走、打太极拳等，可以增强体质，提高抗病能力。
