月经刚走可以游泳吗

月经刚走一般不可以游泳,以免对于自身健康造成不利影响。

正常的月经具有一定的周期性以及自限性,一般可随卵巢变化而出现子宫内膜周期性脱落及出血,月经属于女性生殖系统成熟的标志。如果月经刚走身体的免疫能力会比较低,子宫的宫颈口有可能还处于扩张状态,并未完全闭合,如果此时游泳有可能会出现月经淋漓不尽,甚至会出现月经周期改变,还有可能会在游泳的过程中使细菌进入阴道,诱发妇科炎症,所以为了自身的健康着想,月经刚走后应避免游泳。可以在月经走后3天到5天以后游泳,此时进行适量的游泳,可以促进机体的新陈代谢,也可消耗体内多余的热量,燃烧皮下的脂肪,对于身体健康以及维持身材有好处。

月经期间女性应多注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜或过度劳累现象出现,应避免饮用浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品,在外出时还应随天气变化增减衣物,预防受凉。月经期间避免进行剧烈运动,比如快跑、踢足球等,以免出现月经量增多,同时也应勤换洗内裤,避免进行同房。

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