干吃茶叶的好处与坏处

适量干吃茶叶的好处包括辅助减肥、促进消化等,如果患者过量食用,会产生影响睡眠、缺钙等坏处,建议患者适量食用。

茶叶中含有丰富的儿茶素、咖啡因、叶酸等成分,患者如果适量干吃茶叶,可以去除体内油脂,促进食物消化与吸收,起到辅助减肥的好处,茶叶中含有的茶多酚物质,味道非常清香,患者食用后可以感到提神醒脑,让人感到非常精神。

茶叶中含有草酸,草酸容易与钙结合生成草酸钙,患者如果经常干吃茶叶会影响人体对钙的吸收,还可能会造成身体缺钙的症状,茶叶中的单宁酸会与铁发生反应,成为碳酸铁,患者过量干吃茶叶会影响人体对铁的吸收,茶叶中的咖啡因有兴奋神经的作用,患者如果过量,有可能会影响睡眠。

建议患者将茶叶泡水饮用,但也要适量饮用,否则会危害身体健康。

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