通常情况下，头重脚轻可能是由于睡眠不足、压力过大、高血压等原因导致的，可以在医生的指导下通过改善饮食、改变生活习惯、应用药物等方式进行治疗。
1、改善饮食：
如果患者平时存在有高血压的情况，则可能会由于血管无法承受血液冲击，并导致脑部充血而出现头重脚轻的情况。建议患者平时注意饮食清淡，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，尽量避免食用高油脂、刺激性等的食物，以免导致病情加重。
2、改变生活习惯：
此外如果患者平时存在有睡眠不足、压力过大等情况，也可能会由于肾上腺素分泌过多导致血压升高，或过度通气导致血液含氧量降低导致脑部供氧不足，最终出现头重脚轻的症状。建议平时注意作息，尽量避免长时间熬夜的情况，如果晚上睡觉时间较晚，则建议中午可以适当补充睡眠，缓解头重脚轻的情况。如果是由于压力过大所引起的，则建议平时注意放松心情，平时可以适当前往室外进行活动，从而帮助减轻压力，缓解头重脚轻的症状。
3、应用药物：
对于患有高血压的患者，建议及时前往医院，在医生的指导下通过使用硝苯地平缓释片、呋塞米片等药物进行治疗。
当患者出现头重脚轻的情况时，建议及时前往医院进行诊断，并遵循医嘱进行相应处理。
