上周我陪姐姐去了医院，她最近因为乳房有些不适而感到非常担忧。我们都很害怕，急切地想知道这究竟是怎么回事。在诊室里，医生耐心地听完姐姐的叙述后，为她安排了乳腺超声和钼靶检查。检查结束后，医生告诉我们，姐姐的乳腺结节被评估为4C类。我们都不知道这意味着什么，于是赶紧询问医生：这表示疾病处于早期还是晚期阶段？

医生解释说，乳腺结节4C类并不意味着患有癌症，也不能确定疾病的分期，只是表示这个结节有一定的恶性可能。

为了能够进一步确诊需要进行病理活检，以此来判断乳腺结节的良恶性，以及具体的分期情况。

后来姐姐按照医生的建议进行了病理活检，以便更准确地了解病情。活检结果终于出来了，幸运的是，姐姐的乳腺结节是良性的，通过手术的方式切除即可。

在就诊过程中医生说存在乳腺结节4C类，在积极治疗的同时需要注意以下几点：

1、规律作息与适当运动：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，每晚至少7~8小时。避免长时间熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少3次。

2、情绪调节：学会有效调节情绪，保持乐观积极的心态，遇到压力和困难时及时采取放松措施，如进行3~5分钟的深呼吸练习，避免长期处于紧张和焦虑状态。此外，可以寻求家人和朋友的支持与帮助，共同面对疾病，比如每周至少与亲朋好友交流1~2次，减轻心理压力。

借此机会我也提醒广大女性朋友，一定要重视乳腺健康，定期进行乳腺检查，做到早发现、早治疗。