近几日，我的闺蜜向我说，她总感觉自己心慌不舒服，使用电子血压计测量发现心跳已达到每分钟80下，她有些害怕，我便陪她去了医院就诊。在医生的指导下，她做了心电图、心脏彩超等检查，在等待结果的时候，我们询问了医生心跳80下心慌不舒服是怎么回事，要怎么解决这一问题，医生作出了以下解答：

导致心跳为每分钟80下心慌不舒服的原因有很多，其治疗方法也因病因有所不同，比如：

1、精神紧张：在紧张的状态下，体内交感神经较兴奋，肾上腺素分泌水平多，会导致迅速加快，从而出现心跳每分钟80下，心慌不舒服的现象。可通过深呼吸、聊天、听音乐等方式放松，缓解精神紧张，改善不良症状。

2、缺铁性贫血：会导致各个系统缺血缺氧，当心血管系统缺血缺氧时，会加快心跳，进而出现心跳每分钟80下，心慌不舒服的现象。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗，医生表示选择一种药物进行治疗即可。

若出现心慌不舒服的现象，可通过以下方式进行缓解：

1、保持心情舒畅：可通过听自己喜欢的音乐1~2小时、做自己喜欢的事情1~3小时等方式保持心情愉快，可以缓解心慌不舒服的现象。

2、穴位按摩：出现心慌时，可使用拇指自上而下按摩檀中穴，檀中穴位于胸部正中线上，平第四肋间，每次按摩2~5分钟，可缓解心慌现象。

最后，我想说的是我们一定要保证良好的生活习惯和愉悦的心情，预防疾病的发生。只有这样我们才能使身体更健康。以上就是我所分享的内容，希望能对大家有所帮助，也祝愿有相同病症的人能早日康复！