那天，我在进行日常的身体检查时，无意中摸到宫颈口有一个小硬疙瘩。当时我的心里特别害怕，心想这是不是什么严重的病症？会不会影响到我的健康？于是，我决定尽快去医院检查，通过一系列的检查和咨询，我终于找到了答案。

我选择了去专业的妇科医院进行检查。医生非常耐心地询问了我的症状和感受，并进行了详细的检查。经过一系列的检查后，医生告诉我这个小硬疙瘩可能是一个宫颈囊肿。

宫颈囊肿是一种常见的妇科疾病，通常是由于宫颈腺体的分泌物无法正常排出而形成的。虽然大多数宫颈囊肿都是良性的，但也不能掉以轻心，医生告诉我，需要定期进行妇科检查，密切关注囊肿的变化情况。

医生建议我做到以下几点：

1、保持饮食均衡：每天摄入1~2种新鲜的蔬菜和水果，避免吃辣椒、生葱、大蒜等辛辣刺激性的食物。

2、加强体育锻炼：选择一项自己喜欢的运动，比如慢跑、散步、游泳等，每天锻炼40~60分钟，能够提高身体的免疫力。

经过一段时间的调理和观察，我的宫颈囊肿并没有出现明显的变化。这让我感到非常欣慰，也更加坚信只要保持健康的生活方式，定期进行妇科检查，就能够有效预防和治疗妇科疾病。