血糖餐后两小时正常范围通常是小于或等于7.8mmol/L,如果出现了异常情况,建议及时就医。
血糖通常是指血液中葡萄糖的含量,属于一种糖代谢检查,主要包括空腹血糖以及餐后血糖两个指标,通过这种检查方式可用于筛查、诊断以及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常相关的疾病。而且血糖值与进食时间密切相关,正常情况下,空腹血糖的正常范围是3.9~6.1mmol/L,而餐后两小时血糖的正常值通常为小于或等于7.8mmol。
如果经过检查后,血糖不在正常范围内,属于异常情况,此时需要及时去医院就诊,在医生指导下进行相关检查,明确原因或采取相对应的方式进行治疗。
日常生活中应养成良好的生活习惯,保证充足的休息,不可以长时间熬夜,同时还应注意控制饮食,减少糖分的摄入,避免吃糖果、奶油蛋糕、蜜饯等,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如苹果、西红柿、黄瓜等,使血糖控制在正常范围内。