宝宝睡觉容易惊醒考虑是环境温度过高、室内光线过于明亮、缺钙、感冒、消化不良等原因，应根据不同原因做针对性处理，若宝宝身体出现异常症状，家长应及时带宝宝就医。
1、环境温度过高：
如果宝宝的睡眠环境温度过高，则容易引起宝宝出汗，降低睡眠质量，出现容易惊醒的症状。建议家长打开空调，将室温调到26℃，保持舒适的睡眠环境，能够提高宝宝的睡眠质量。
2、室内光线过于明亮：
过于明亮的光线会对宝宝的眼睛造成刺激，使宝宝无法进入深度睡眠状态，从而出现容易惊醒的现象。建议家长将室内的光线调暗，可以使用物体遮挡光线，有助于宝宝进入睡眠状态。
3、缺钙：
钙具有调节神经兴奋度的生理功能，如果宝宝体内缺钙，则交感神经和副交感神经兴奋度会增加，从而影响到睡眠，容易出现易惊醒、易哭闹、多汗等症状。可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
4、感冒：
宝宝感冒后，容易出现鼻塞的症状，在睡觉时，如果鼻塞，则会影响宝宝的呼吸，当宝宝呼吸不畅时，则会惊醒。可在医生的指导下口服小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，建议在饭后让宝宝服用药物，以免对宝宝的胃部造成刺激。
5、消化不良：
如果宝宝在睡觉之前喝了大量的奶制品，则会影响胃部的消化功能，增加胃部的负担，引起消化不良，宝宝感觉到胃部不舒服，也会在睡眠中醒来。可以在医生的指导下口服小儿消食颗粒、健儿消食口服液、婴儿健脾散等药物进行治疗，服用药物后，家长应让宝宝多喝一些温水，有利于机体对药物的吸收。
在日常生活中，家长应加强护理，根据天气情况，及时为宝宝添加衣物，避免宝宝腹部受凉，还应保持科学的喂养方式，避免过度喂养。
