大便酸臭是怎么回事

大便酸臭一般是因为肠炎和消化不良所引起的。饮食不当也会引起,比如经常吃肉的人最容易导致大便酸臭,并且容易便秘。正常大便成碱性,大便在结肠内存留的时间越长,则碱性越低,酸性就越高。如果消化不好,肠道蠕动慢就造成排便困难,增加大便在肠道内的滞留,大便堆积在肠道时间越长酸性越高,引起肠道菌群失调,就会出现大便酸臭。

因此平时应注意以下几种情况:

一、建议适当吃些根茎类的食物,比如红薯、萝卜、土豆、谷类等,另外可以多吃些高纤维的蔬菜和水果,促进胃肠的蠕动,同时保证多喝水,保证体内水分充足。

二、要防止菌群失调。

三、要保证睡眠,睡眠不足会引起肠道负担加重。

四、应该注意营养均衡,忌暴饮暴食,忌辛辣生冷食物。

以上内容仅供参考

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