一般是和吃了动物血或者是吃了一些中药有关,食用动物的血、肝和较多的肉类,或服用铁剂、碳剂大便可呈黑色,对此不必太过担心,如果什么都没吃,大便发黑可能是消化不良,大便在肚子里面呆太久也会变成黑色,如果症状长时间不缓解的话,建议及时去医院检查一下,应该根据病因进行有针对性的治疗。
平时在饮食方面要多加注意,饮食要以清淡易消化为主,避免生冷油腻辛辣刺激性的食物,注意少食多餐、细嚼慢咽,平时可以多喝一些温开水、多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累,要注意劳逸结合,多喝一些温开水。