妊娠期糖尿病能吃杨梅吗

妊娠期糖尿病患者一般能吃杨梅,但是不可以吃的过多。

杨梅属于一种水果,其中含有丰富的纤维素、维生素、矿物质,也还有一定的蛋白质、脂肪等营养成分,而且杨梅的含糖量不是很高,所以妊娠期糖尿病患者一般可以适当的吃杨梅。有利于补充身体所需的营养成分,通常不会导致血糖增高,但是不可以吃得过多,如果吃得过多可能就会导致血糖升高,还可能会增加肠胃的负担,引起胃胀、反酸等。

建议以妊娠期糖尿病患者合理膳食,保持营养均衡,适当的增加一些舒缓的锻炼,比如散步、做孕妇瑜伽等,对于促进糖代谢有一定的帮助,还要保持良好的心态,避免精神过度紧张;另外要定期到医院进行产检,及时了解自身与胎儿的发育情况,如果有异常状况,一定要及时的进行针对性治疗。

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