颈椎疼可以按摩风池穴,取穴定位,位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法,被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者的身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴,按揉半分钟左右,以局部有酸胀感为最佳。
功效主治,此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利关窍的作用,多用于治疗颈椎病所致的头痛,头胀痛,颈项强痛,不适颈椎活动受限,颈椎怕风怕冷等的一些症状。
颈椎疼可以按摩,秉风穴,取穴定位在肩胛骨岗上窝中央,天宗穴上,举臂有凹陷处。按摩方法,取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴两分钟,以肩背有酸胀,上肢发软无力为度。