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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22783次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 24875次

• 如何吃黑豆有助于怀孕
  对于正在备孕的女性，如果想要吃黑豆来帮助怀孕，建议从月经干净以后，每天吃黑豆来调理助孕。通过补充体内的植物激素，来间接促进卵巢的内分泌和排卵功能，可以考虑直接将黑豆打成豆浆在早上食用，也可以将黑豆、黑芝麻研成粉末，用来调水食用，还可以将黑豆和米饭同煮进行直接食用，只是每个女性服用黑豆的时间和量会有所差异。因为每个女性的排卵时间不同，所以有的女性可能只需要吃黑豆一周，但有的女性可能需要连续吃黑豆10天，一般在排卵以后就可以停止食用。
  语音时长 01:18”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-29 10798次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 888次

• 如何吃黑豆有助于怀孕
  病情分析：对于想要吃黑豆助孕的女性，常常可以考虑在每次月经干净以后开始吃黑豆，可以直接将黑豆打成豆浆，也可以将黑豆和米饭同时食用。意见建议：一般建议这类女性吃10天左右的黑豆就可以暂时停止，而且应该用排卵试纸来监测排卵情况，等到排卵试纸由强阳转为弱阳的时候，就安排同房备孕。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-16 1203次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 2903次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次

• 倒立是否有助于怀孕
  性生活之后倒立是有助于怀孕的，因为性生活之后精子射入阴道内，精子具有游走性，倒立可以帮助精子通过宫颈口，宫颈管进入宫腔，达到输卵管，与卵子相遇，这样增加怀孕的几率。但是倒立的方法并不可取的，因为倒立的时候血液会涌入头部，有的人存在高血压等情况，就会有一定的生命危险，所以不建议倒立的方式，可以性生活之
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 620次