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• 蹲着起来膝盖疼怎么回事

  蹲着起来膝盖疼说明髌骨关节的软骨可能出现了老化或者磨损。膝关节分为内侧间室、外侧间室，以及髌骨关节间室。髌骨关节间室主要负责屈膝使力的动作，包括下蹲、起跳等动作。而髌骨从髌骨滑车上滑过，经常在瞬间承受着体重数倍的应力。有些人随着年龄的增加，或者进行不适当的运动等，会导致软骨逐渐出现老化或者退变，就会使关节的受力减少，承受的力量也会逐渐降低。当出现这些情况时，应该尽量避免做剧烈的对抗性运动，并注意进行针对性处理。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-05 1328次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16523次

• 蹲一会起来膝盖后面疼
  膝关节是人体一个重要的负重关节，关节内有关节的软骨，半月板交叉韧带等重要的组织组织，维持着关节的稳定性，还起到一个缓冲的作用。在平时的生活中，过量的运动，长期的劳损，炎症和感染都会导致关节的疼痛。在蹲下后出现膝关节的后侧疼痛，常见于半月板后角的磨损或者损伤。这时可以做一个磁共振的检查，如果诊断明确，损伤轻微，那么可以做一些理疗，包括针灸，还有冲击波，或者是口服一些氨基葡萄糖的药物。如果损伤比较严重，那就可能需要手术的治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-22 6841次

• 蹲一会起来头晕目眩
  在睡醒，久坐久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩状况，轻微者可能只会短暂的晕个几秒钟就恢复。但严重者可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部和身体受伤，这种情况在医学上称为姿势性低血压。姿势性低血压的成因，当我们要从卧姿坐姿和蹲姿换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，心脏血管、神经等才能够达成顺利起身的任务。当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液经由血管送到位在最高处的大脑血管，只是血管必须经由神经系统的协调适当的缩小管径，好使血液能送得更高更远。如果这些器官反应太慢或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时呛的现象，而产生晕眩和昏到，也就是姿势性低血压。所以当我们长期处于坐姿要变化姿势时，可以先暖身活络一下筋骨，平时要多多锻炼注意休息。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 11015次

• 蹲一会起来就头晕是怎么回事
  病情分析：主要是因为这样会导致回心血量短暂性的减少，回心血量不足，心脏射血自然也是减少的，大脑得不到充分的血液供应，肯定是会出现头晕的临床症状的。意见建议：建议患者在体位变动时一定要注意慢一点。特别是在夏天，天气比较炎热，出汗比较多，导致血容量减少，更是会出现这样的症状，要注意多补充水分。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-11 601次

• 蹲一会起来头晕目眩怎么回事
  很多人蹲一会起来，都会出现头晕目眩。主要是因为体位的改变引起了血压的变化。建议蹲起的时候速度一定要慢，有一个适应过程。另外建议测量三位血压，即躺着，坐位及站位的血压。建议可神经内科就诊，排除其他疾患。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2018-11-22 3502次

• 蹲一会起来膝盖疼
  蹲下后站起来时膝盖感到疼痛，这是许多人可能遇到的问题。这种疼痛并非偶然，它往往与膝关节的健康状况密切相关。通常，膝盖疼痛的原因可能包括膝关节损伤、退行性病变、自身免疫性疾病等多种情况。1，膝关节损伤是导致蹲起疼痛的常见原因之一。这包括软骨损
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次

• 蹲一会站起来小腿肌肉很疼
  蹲一会站起来小腿肌肉很疼，可能是缺钙导致的，也可能是肌肉劳损导致，需要积极就诊治疗。1、缺钙：如果平时摄入的营养元素不足，就会导致缺钙的发生。当身体的钙元素不足时就会造成肌肉的兴奋性增高，然后就会导致腿部抽搐、疼痛，也可表现为蹲一会站起来小腿肌肉很疼的情况。可以在医生的指导下服用补钙药物进行治疗，比
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-18 517次