一天一次通常指一天一次性生活,一天一次性生活多久会肾虚并没有明确的临床数据,但是一天一次性生活有些过于频繁,建议平时要减少性生活的次数。
性生活是比较正常的一种生理现象,性生活过于频繁可能会导致体力消耗过大,就可能会增加肾脏的负担,时间久了以后就可能会导致患者出现肾虚的情况。肾虚的时候患者会出现腰膝酸软、心烦易怒、身体乏力、记忆力减退、头晕耳鸣、性欲减退、潮热盗汗、身体消瘦、失眠多梦等症状。当出现这种症状的时候,可以在医生的指导下使用一些药物缓解,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免长时间熬夜。另外还可以到户外参加一些体育运动锻炼,如慢跑、骑自行车、游泳等,以增强抵抗力。