第一:老年人应该注意健康的饮食,不要暴饮暴食,要多吃点新鲜水果、蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品,在心律失常的预防时,还要注意不能过量的饮酒,同时要戒烟,并远离二手烟,因为这些因素都有可能使交感神经兴奋,导致心脏传导异常。
第二:这类饮食对于心律失常和冠心病患者来说是禁忌的,像刺激性大,口味儿重容易引起冠心病,患者或者有潜在冠心病风险的人群来说,绝对的切记的;口味儿重,易加重血液的负担造成循环,阻力增大和加重病情的风险。
第三:老年人要注意多参加一些运动,但是运动要注意适量,特别是对于心律失常患者来说,绝不是运动量越大对身体越好,因此老年人要本着量力而行的原则。
第四:定期的体检是很重要的不能忽视,很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。
第五:心律失常会伤害心脏和引发,在严重疲劳状态下可能会突然发生严重的心律失常,甚至猝死,因此,老年人要注意定期的参加体检,注意积极的治疗原发病。