怎么治疗骨质疏松

治疗骨质疏松，通常应该选一些含钙高的食物以及维生素高的食物，下面通过以下几点给大家详细介绍。

一，运动，在成年多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经期的妇女每周一天13小时的运动总体钙的增加，但是运动过度导致闭经者骨量丢失反而会加快，运动还能提高灵敏度以及平衡能力。

二，营养，良好的营养对于预防骨质疏松具有重要的意义，包括足量的钙，维生素d，维生素c以及蛋白质。

三，预防摔倒，尽量避免骨质疏松摔倒的几率以减少髋关节骨折以及colles骨折。

四，药物治疗，有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法，降钙素，选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨质吸收，但对于骨的形成作用特别小。

用于治疗和阻止骨质疏松发展的药物分为两大类。

第一类、为抑制骨吸收的药物，包括钙剂，维生素d。

第二类、为促进骨形成的药物，包括氟化物，合成类固醇等。