腹直肌三指会自然恢复吗

腹直肌三指一般指的是腹直肌分离程度有三个手指宽，是不会自然恢复的。

腹直肌分离是一个比较常见的疾病，多见于产后妇女或者比较肥胖的患者，也有少一部分的中老年患者。通常腹直肌分离三指很难会自然恢复，一般鼓励患者针对自己的情况，做具体的康复训练。

1.比较肥胖的患者：在平时建议控制体重，因为体重增加，会导致腹直肌分离程度增加，如果体重减轻之后，腹直肌分离程度有可能也会随之减轻。

2.产后妇女：通常可以戴腹带或者找专业的健身教练，通过做一些康复运动来促进恢复腹直肌。

3.中老年的患者：由于腹直肌分离已经是一个长期的状态，很难会自行恢复，因此需要手术进行恢复腹直肌。

临床上一般建议腹直肌分离三指的患者先进行一定的康复或者减重。如果经过一段的康复和减重，腹直肌仍不能够完全缓解，则可以通过微创的腹腔镜手术进行腹直肌分离的恢复。