轻度抑郁的前兆有睡眠不好、兴趣减退、情绪低落等症状。
1、睡眠不好:表现为睡不着、睡眠质量不高、都是轻度睡眠、睡不解乏等。
2、兴趣减退:兴趣减退或者人际交往出现障碍,比如原来是非常活泼好动、人际关系也非常活跃的年轻人,但是有段时间表现为闷闷不乐,不爱与人沟通和交流。
3、情绪低落:对周围发生事情淡漠,反应不强烈,别人高兴,患者也很淡漠,别人活动,患者在旁边观看,甚至于连观看的兴趣也没有。下班感到很累,没有任何兴趣参加业余的活动,不参加锻炼身体的活动,也不参加集体活动,这样的人沉默寡言、落落寡欢,甚至情绪低落,工作效率有时很低,有时莫名其妙会伤心,看到电视节目,有悲哀情节会伤心落泪,替古人担忧,这很可能是抑郁症前兆。