常常长痘痘是怎么回事该怎么办

痘痘在临床上指的是痤疮，常常长痤疮可能是饮食不当、睡眠不足、过敏等原因导致，可以根据不同的原因采取相对应的改善。

1、饮食不当：平时饮食中经常吃辛辣刺激性食物，比如辣条、酸辣粉、芥末等，这些食物可能会造成油脂分泌过多，容易对皮肤造成刺激，从而引发痤疮。平时应纠正不良的饮食习惯，尽量以清淡为主，可以多吃一些水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、菠萝等。

2、睡眠不足：长期精神压力过大、熬夜等因素可能会诱发睡眠不足，当缺少睡眠后容易造成内分泌紊乱，还可能影响体内激素的正常水平，从而使皮肤变差，建议在平时应保证充足的睡眠，也要保持良好的心态，对于改善皮肤有辅助效果。

3、过敏：如果本身是易过敏体质，并且长期使用劣质化妆品，可能会诱发过敏，过敏后体内的过敏因子会刺激皮肤黏膜受到破坏，从而出现痤疮，可以在医生的指导下服用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆等药物治疗，并且要更换适合自己的化妆品。

除以上几种原因外，还可能脂溢性皮炎的原因导致。治疗期间不可以用手抓挠患处，以免诱发感染。