睡了八个小时还是感觉特别困怎么回事怎么办

睡了八个小时还是感觉特别困可能是过度疲劳、睡眠质量不好、药物副作用等原因引起，可以通过调整生活习惯、服用药物、停止用药等方式改善。

1、过度疲劳：

如果长时间的从事重体力劳动，导致休息不足会出现身体乏力、嗜睡等症状，由于休息不足，所以还会感觉困倦。建议继续休息，等待自然恢复。平时不可以长时间的工作或学习，避免影响身体健康。

2、睡眠质量不好：

如果睡前喝了咖啡、浓茶等饮品，或者精神过度焦虑，引起失眠多梦、睡眠不安、易惊醒等症状，导致睡眠质量下降，也会出现上述情况。建议适当的放松心情或者遵医嘱服用柏子养心丸、琥珀安神丸、枣仁安神胶囊等药物缓解。睡前不要喝刺激性的饮品。

3、药物副作用：

如果服用了镇静安眠类的药物，比如地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等，由于此类药物会影响中枢神经，所以容易出现嗜睡、乏力等症状。患者可以在医生指导下停止用药或者更换治疗方案。

除以上原因外，还可能是高血压、低血糖、贫血等疾病导致，建议及时到医院就诊，接受规范治疗。