稍微剧烈运动就头疼、恶心考虑是低血糖、高血压、缺铁性贫血、耳石症、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
1、低血糖：
主要与糖摄入不足、糖生成不足等有关，患病后会使血液中的葡萄糖水平下降，如果稍微剧烈运动则会增加糖的消耗量，从而引起心悸、大汗、头晕、恶心等现象。
2、高血压：
患者若轻微进行剧烈运动，则会使交感神经兴奋性增加，容易促使血压持续升高，当颅内灌注压增高时会引起头部隐痛、想吐等现象出现。
3、缺铁性贫血：
该病是由于体内铁的吸收和排泄失衡所引起的，容易因血红蛋白生成不足，无法正常携带氧气，出现乏力、气短等现象，如果进行运动容易增加身体负担，引起头痛眼花、想吐等现象出现。
4、耳石症：
患者在进行运动时头部位置会发生变化，影响前庭正常功能会引起头部阵发性疼痛的症状出现，也有可能会导致自主神经紊乱，引起恶心、呕吐等现象。
5、甲状腺功能亢进症：
此疾病会因为甲状腺激素分泌过多而导致身体代谢亢进、中枢神经系统兴奋性增高，如果进行剧烈运动则会对中枢神经造成刺激，容易加重患者的不适症状，出现持续性心慌、手抖、反射性头痛等现象，也会伴有想要呕吐的感觉。
如果有不适症状应及时休息，避免再次运动，也需要及时就医。
